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◆インフルエンザと漢方薬

  インフルエンザと漢方薬 (第2回)

 「新型インフルエンザ」のニュースが、連日世界中を
駆け回っている様ですね。
 毎日、目にし、耳にしているうちに、だんだんと不安に
なってきますよネ~
 待望のゴールデン・ウィークが始まったというのに、
何となく、手放しでハシャゲない気分の方もいらっしゃるのでは

 でも、まずは、「予防」が大事! ですよネ

 テレビやラジオで報道されておりますように、

 ・ 外から帰ったら、「うがい」「手洗い」をおこなう。
 ・ なるべく、人ごみは避ける。
 ・ 外出時には「マスク」をする。(マスクは、個包装の
   使い捨てタイプのものが良いそうです。)


 このような基本的な事柄は、是非、実行したいものですね。

 また、他にも、予防につながる対策があります。

 ・ 日頃から、栄養のバランスに気を配り、不摂生をせず、
   睡眠や休養を十分とって、体力を付けておく。
 ・ おなかの調子を整えると、風邪にも強い体になるそうです。
   ヨーグルトなどの発酵食品や、ビタミン類を豊富に含む
   新鮮な野菜や果物などを積極的に摂ることも、「予防対策」
   になるでしょう。
 ・ ニンニク、ショーガ、ネギ類、香辛料類等にも、
   体を強くする力がありそうです。

   ちょっとずつでイイので毎日摂りたいですね。

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Author:noapitt
【宮崎の占い屋さん
三神ノアのちょっとイイ話】
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“健康情報”や“グルメ話”など、
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いらしてくださいネ!
三神ノアは、
【三神式カウンセリング室
 ノアルーム】 を主宰
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