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女性の味方♪

ラリアン錠アップ120628

 【漢方相談薬局 ノアルーム】に、
女性の味方♪ 
漢方製剤 ラリアン錠 入荷しました

 1日3回、1回4粒を飲むだけ

 生理痛・生理不順・更年期の諸症状にお悩みの
女性に、ぜひお試しいただきたい
漢方薬の老舗「栃本天海堂」さんの

 ラリアン錠 をご紹介しました
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認知症ワンポイント・メモ(5回シリーズ:第5回)

★ 「認知症」ワンポイント・メモ  ~その5~

◎ 「認知症」の予防法
 ・『認知症の予防は可能である』という研究が
  増えている。
 ・運動が効果的。
 ・生活習慣病(成人病)を予防することは大事。
  ※高血圧症、糖尿病は認知症の危険な因子である。
 ・食生活に気を配る。
  ※抗酸化作用のある食べ物を摂ると良い。

◎ 「認知症」を予防する食べ物
 ・『抗酸化作用』のある野菜・果物・赤ワインが
   お勧め。

   ※ 天然色素を含む食べ物や、
    ビタミン類を多く含む
    食べ物などが良さそうですよ~

  ☆ 野菜
      ショーガ、ニンニク、アブラナ、ササゲ、
      ホウレンソウ、ニンジン、レンコン、
      キュウリ、トマト、ナス、
      サトイモ、ジャガイモ、キノコ類など。

  ☆ 果物
      リンゴ、サクランボ、レモン、ザクロ、
      ナツメ、サンザシ、ライチ、竜眼など。

  ☆ 赤ワイン

◎ 「認知症」を予防する効果的なリハビリいろいろ
  ☆ 運動療法
     ※ 運動不足は、認知症を進行させる。
      東日本大震災では、仮設住宅などで
      運動不足になった方に認知症が増えた
      と言われている。
   ・定期的な運動は、
    アルツハイマー病の発症を抑えることが出来る。
   ・1日、30分、3000歩、歩くと良い。
   ・週に3回以上、継続出来ると良い。
   ・家にいて、立ったままでのカカトの上げ下げ
    運動や、寝たまま上体を少し起こす腹筋運動
    なども効果的。
   ・寝たきりの方でも、周囲の人が手や足を
    ゆっくりと無理のない範囲で動かしてあげる。
   ・特に、手首、足首、関節の可動域を確保して、
    拘縮を予防しましょう。

  ☆ 回想療法
      昔のことはよく覚えていることを利用する。
      なるべく、楽しかったことを思い出させる。
      マイナスの気分にならないように。
   ・個人回想法
      決まった時間にゆっくりした時間と空間で
      落ち着いて昔話を聞く。
   ・グループ回想法
      施設などでおこなわれる療法で、指導者が
      中心になり施行する。

  ☆ 音楽療法
   ・受動的音楽療法
   ・能動的音楽療法

  ☆ 現実的見当識訓練(RO訓練)
      生活のあらゆる場面で、その時の日時や
      場所の名前などを尋ねて、
      正しい情報を繰り返し伝える。

  ☆ 芸術療法
   ・音楽
   ・詩歌(俳句、短歌など)
   ・陶芸
   ・ダンス
    などなど、創造行為。

  ☆ 動物介在療法(ペットセラピー)

  ☆ 園芸療法(花壇づくりなど)

  ☆ タクティール・セラピー(スキンシップ療法)
     やさしく肩や背中などに触れたり撫でたり、
     軽いマッサージなどを施すことで、
     安心感、信頼感を与え、
     孤独感やストレスなどを緩和する。
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認知症ワンポイント・メモ(5回シリーズ:第4回)

★ 「認知症」ワンポイント・メモ  ~その4~

◎ 「認知症」の人の問題行動にどう対処するか?
 ・相手を否定しない。
 ・相手のペースに付き合って、一緒に行動する。
 ・そのうちに気分が落ち着くのを待つ。
 ・自分が今、どこにいるのかが分からなくなって、
  不安になるために徘徊(はいかい)する。特に、
  夜暗くなると起こりやすい。そんな時には、
  「どこに行きたいんですか?」と何度も尋ねる。
  そうして、しばらく一緒に行動してあげていると、
  そのうちに気分が落ち着くことが多い。
 ・見えない物が見える(幻覚・妄想)と言って、
  情緒的に不安定になった時も、あせらずに
  しばらく見守る。
 ・下着を替えない、フロに入りたがらないなどの
  不潔行為の時も、指示したり強制したりしない。
  下着を脱がない場合には、そのままで入浴させる
  方法もありである。(裸を見られることが恥ず
  かしいと感じている場合もある)オムツの中の
  排泄物をもてあそぶ行為も、その状態が不快だ
  と感じているのに対応が出来ないために、排泄
  物を取り除こうとしておこなう場合が多い。
  これを避けるためには、時間を見計らって、
  トイレに誘導することが効果的である。

◎ 「認知症」の人に自動車運転を止めて欲しい時
 ・「認知症」の人が運転することは非常に危険!
 ・空間認知が難しくなるために、脱輪・車側方を
  擦って傷が付く・追突・道を間違える・信号を
  見誤る、などの事態が発生しやすくなる。
 ・しかし、苦労して取得し長年維持し続けてきた
  運転免許を返上することは、なかなか難しい。
  家族や周囲の声に耳を貸さない場合も多い。
 ・その個人の性格に合った説得が効果的。
 例えばー「貴方の名誉のためにも、人も免許も
  傷付かない今のうちに、優良ドライバーのままで
  終わりにしましょうよ」

◎ 「認知症」が重症化した時の問題
 (今食べたことも忘れてしまうようになるために、
  食欲が旺盛になった時は、重症化を疑うことがある)
 ・転倒・骨折。
 ・ごえん性肺炎。(高齢者の死因の第1位)
 ・心不全。
 ・持病の悪化。(糖尿病の食事療法が出来なくなるなど)
 ・服薬の管理が出来なくなる。
 ・寝たきりになる。(寝たきりになると、
  様々な機能が衰えるため、寝ている間に
  唾液が気管に入り肺炎の原因になることもあるので、
  「うつぶせ寝」が予防的対策になる)


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認知症ワンポイント・メモ(5回シリーズ:第3回)

★ 「認知症」ワンポイント・メモ  ~その3~

◎ 「認知症」と間違いやすい状態
 ・睡眠薬、鎮静剤などの服用による効果の持続。
 ・甲状腺機能低下症、肝性脳症、ビタミン類の欠乏、
  肺炎、心不全などの内科的疾患
 ・正常圧水頭症
 ・慢性硬膜下血腫
 ・脳炎
 ・意識障害
 ・うつ病
  など。

◎ 「認知症」の人への配慮
 ・プライドを傷つけないように配慮すること。
 ・相手の間違いなどを指摘しないように。
 ・本人の情動的な記憶は保たれていることを
  忘れないように。
 ・何でも、スローペースにする。たとえば、
  ゆっくりとしゃべる、ゆっくりとおこなう。
 ・相手のペースに余裕を持って合わせてあげる
  ように心がける。

◎ 「認知症」の主な症状、周辺症状
 ・記憶障害。
 ・問題行動。
 ・はいかい。
 ・妄想。(物を盗まれた!とか、嫉妬するなど)
 ・不安・興奮・攻撃的言動・昼夜が逆転した生活。
 ・時間や場所などの見当識の障害。
 ・いろいろな動作がうまく出来ない。
 ・言葉を理解したり、話したりが出来ない。
 ・空間情報を認識出来ない。

◎ 困った症状に対する対処法
 ・責めない。
 ・否定しない。
 ・話に耳をかたむける。
 ・プライドや感情を害しないように言動に気配りする。
 ・問題行動には本人ならではの理由があるので、
  常にその点を忘れず無視しないように対処する。







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認知症ワンポイント・メモ(5回シリーズ:第2回)

★ 「認知症」ワンポイント・メモ  ~その2~

◎ 「認知症」の診療の流れ
  ・かかりつけ医:早期の症状に気付き、
   早期受診が重要。
  ・認知症サポート医
  ・認知症専門医:物忘れ外来
  ・認知症疾患医療センター

◎ 診察時に準備すること
  ・日頃の情報を話せるように準備しておく。
  ・日頃の様子がよく分かっている家族が
   診察時同席する。
  ・いつからどんな症状があるかを伝える。
  ・これまでの経過で、困ったことは
   どのようなことだったかを伝える。
  ・「お薬手帳」を携帯し、服用している
   薬があればそれらを伝える。
  ・本人の前で言いにくい内容については、
   診察の前後に時間を取ってもらい、
   本人のいない場所で主治医に伝える。

◎ 本人が「認知症」外来受診を嫌がった場合の
  受診させるコツ
  ・これは定期的な健康診断である、と言う。
   「年齢を重ねれば誰だって、定期的に
    お医者様に診てもらう必要があるでしょう」
  ・「(家族)私も病院受診しますから、
    そのついでに一緒に診てもらいましょうよ」
  ・「貴方のことが心配ですから、
    受診してください」と情に訴えてお願いする。
  ・主治医に相談する。

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プロフィール

noapitt

Author:noapitt
【宮崎の占い屋さん
三神ノアのちょっとイイ話】
ブログページに、ようこそ!!
“開運占いオリジナル情報”、
“健康情報”や“グルメ話”など、
楽しく語ります~♪
 これからも、遊びに
いらしてくださいネ!
三神ノアは、
【三神式カウンセリング室
 ノアルーム】 を主宰
しています。
宮崎県宮崎市の
宮崎中央郵便局の近くです。
[鑑定日] 水・日・祝日
 <完全ご予約制です>
「タロットカードセミナー会」も
楽しく学べると好評です♪
プロ養成コースに進級可。

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